Wil jij meer uit je leven halen?

Dan is een goede gezondheid van levensbelang. Letterlijk.

Als je fit en gezond bent, kun je namelijk meer van het leven genieten. En dat maakt je een gelukkiger mens.

Helaas lukt het niet iedereen om op eigen kracht alles uit hun leven te halen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik, Huub de Vreede, ben er om je te helpen!

Herken jij jezelf hierin?

Ook JIJ kunt veranderen.

Waarom trainen alleen (vaak) niet voldoende is

Veel mensen lopen tegen het probleem aan dat ze niet tevreden zijn. Met zichzelf, met hun lichaam, hun gewicht en/of hun gezondheid. Trainen – of zelfs personal training – is dan een fijne oplossing. Het geeft snel resultaat – maar wel tot op zekere hoogte.
Wat ik continu zie, is dat mensen fanatiek starten. Zij zijn gemotiveerd en hebben zin om er tegenaan te gaan. Ze besluiten te gaan sporten met een personal trainer en willen er alles voor doen om hun doel te behalen. Maar na ongeveer 20 weken bezig te zijn, is er een terugval. De motivatie is dan vaak ten einde, er wordt je niet meer verteld wat je moet doen en oude gewoontes steken de kop op. Voordat je het weet ben je terug bij af.

Hoe kan dit? En waarom blijven die nieuwe gewoontes niet hangen?

Het antwoord zit hem in je manier van denken. Oude gewoontes veranderen, dat kost tijd. En vooral veel aandacht en herhaling. Een korte periode van verandering is vrij makkelijk te realiseren. Maar op de lange termijn veranderen? Dat is een ander verhaal.

Daarvoor moet je mentaal veranderen. En met de juiste coaching lukt dat. Het helpt terugval voorkomen, zodat je die oude gewoontes écht gedag zwaait. Zodat je die negatieve, schadelijke gedachten en handelingen definitief afleert.
En dán komt er ruimte om je volledig te focussen op je nieuwe gewoonten. Op gedachten en handelingen die wel gezond voor je zijn.

Het verandertraject: 100% kwaliteit en succes

Ik heb daarom een verandertraject ontwikkeld dat wél effectief is. Een traject dat zorgt voor een ander leven. Een beter leven. Het leven dat JIJ graag wilt leven.

We gaan hierbij niet alleen aan de slag met personal training, want dat is slechts een onderdeel. We nemen ook jouw eetpatroon onder de loep, zodat je echt begrijpt wat je lichaam nodig heeft en hoe je goede keuzes maakt. Geen kant-en-klare voedingsschema’s, dus. Die houd je toch niet je hele leven vol. Bovendien zijn ze niet persoonlijk – en dat is mijn aanpak wel.

We gaan tijdens dit traject ook aan de slag met je gewoontes. Welke (onbewuste) patronen belemmeren jou in je wens naar een fitter leven? En hoe pak je die bij de wortel aan, om ze voor eens en altijd op te lossen?

We gooien het roer echt 180 graden om, zodat je na afloop kunt terugkijken op een periode van transformatie.

Na dit traject is jouw leven niet meer hetzelfde – ben jij niet meer dezelfde.

Het is tijd voor verandering!